¿Te imaginas un alimento que sea RICO y SALUDABLE en todo el sentido de la palabra, que no tengas que botar su semilla, sino por el contrario, te sirva para realizar mil cosas?
Existe y se llama AGUACATE, una fruta que, gracias a sus propiedades se ha convertido en uno de los alimentos más apetecidos en la canasta familiar a nivel nacional e internacional, un alimento que ofrece beneficios hasta en su semilla.
La semilla de esta deliciosa fruta no solo sirve para sembrar una nueva planta, también es consumible y tiene una serie de beneficios, que tal vez no conocías. A continuación, te contamos un poco acerca de esta semilla, la cual contiene un alto porcentaje de aminoácidos, convirtiéndola así en un aliado perfecto para la salud del cuerpo.
5 beneficios de la semilla del aguacate:
- La piel: la semilla es un aliado perfecto para la piel, se puede utilizar en mascarillas faciales para proporcionar suavidad y eliminar impurezas del rostro.
- Problemas cardiovasculares: su contenido en ácidos grasos, hace de esta semilla, un alimento beneficioso para el buen funcionamiento del sistema cardiovascular. Este tipo de grasas ayuda a reducir los niveles de colesterol malo y aumenta los niveles de colesterol bueno.
- Acné: según expertos, la semilla del aguacate puede ser una buena herramienta que puede ser utilizada para prevenir el acné, gracias a sus propiedades astringentes.
- Caspa: la semilla del aguacate ayuda a reducir la caspa producida por resequedad en el cuero cabelludo, sin embargo, si la caspa es producida por exceso de grasa, no es recomendable el uso de esta.
- Peso: esta ayuda a prevenir las elevaciones de los niveles de insulina que produce el ser humano. Adicional, ayuda a generar una saciedad y regula el tránsito intestinal.
Como si fuera poco, podrás prepararte una infusión casera con dicha semilla, la cual resultará muy nutritivo y te ayudará al fortalecimiento del sistema inmunológico, producción de colágeno, aumento de defensas, entre otros beneficios.
Aprende a preparar la infusión de aguacate:
Ingredientes:
- 1 semilla de aguacate.
- 1 litro de agua.
Preparación:
- Lava con abundante agua la semilla del aguacate.
- Ponla a hervir en un litro de agua durante 15 minutos.
- Retira la semilla del recipiente.
- Deja enfriar un poco y tómatela.
Es recomendable tomar entre 1 o 2 veces al día, esta infusión traerá grandes beneficios a tu organismo. ¡Inclúyela en tu rutina diaria!
Aguacate Hass, de Colombia para el mundo