El aguacate, es una de las frutas más apetecidas por el mercado nacional e internacional; sus nutrientes, su cremosidad, su delicioso sabor y su gran versatilidad a la hora de preparar diferentes alimentos, lo han convertido en uno los productos alimenticios preferidos por los consumidores. La fruta de la vida, como muchos la llaman, hace parte de las dietas y estilo de vida saludable para el corazón, pues esta contiene 25 miligramos por onza de un compuesto de la planta natural llamado “BETA-SITOSTEROL”, donde diversos estudios han evidenciado que el consumo regular de beta-sitosterol ayuda a mantener un nivel saludable del colesterol.
Este alimento, sin duda alguna, es bajo en grasas saturadas, libre de colesterol y sodio, lo que ayuda a evitar enfermedades y mantener fuerte al órgano. Además, aporta potasio y magnesio, beneficios para la diabetes y las enfermedades cardiacas.
Lo mejor de esta deliciosa fruta es que puede ser consumida de múltiples maneras, aquí te contamos algunas de ellas:
- Aguacate en tu ensalada, un alimento que NO puede faltar.
- Ponle aguacate a tu smoothie con un yogurt bajo en grasas y combínalo con otra fruta de tu elección.
- Prepara una salsa o mayonesa de aguacate.
- Si el helado es uno de tus alimentos favoritos, llegó el momento que depidas el de AGUACATE.
- Rebana aguacate y pónselo a tu plato preferido, definitivamente él sabe rico con TODO.
No hay nada mas satisfactorio que alimentarte con un producto que le ayuda atu SALUD y sea extremadamente DELICIOSO.
¿Qué espera para incluir el Aguacate Hass en tu dieta?